Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
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82,5 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1584 kcal
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Líp: 45,99g | Prot: 114,05g | Carbs : 208,99g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Café da Manhã Reforçado: Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Great Value Frozen Blueberries, Great Value Old Fashioned Oats. Almoço: Cosmic Crisp Apple, Mission Carb Balance Chipotle, Land O' Frost Applewood Smoked Turkey Breast, Kraft Miracle Whip Dressing, La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas, Great Value Shredded Extra Sharp Cheddar Cheese. Lanche: Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Banana. Jantar: Cosmic Crisp Apple, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Great Value Butter (Salted), Chicken Patties, Bushman's Yellow Potato. Snacks/Outros: Sam's Choice Smooth Chocolate Bites Dark Chocolate. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wisco Soul
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