Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2024
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2440 kcal
|
Líp: 73,62g | Prot: 198,22g | Carbs : 260,65g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Honey Pecan Cream Cheese, Icelandic Provisions Coconut Skyr, Raspberries, Blueberries, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Coffee, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins. Almoço: Watermelon, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Daisy Cottage Cheese with Blueberries, Bison Top Sirloin (Lean Only, 1" Steak, Cooked, Broiled), Lawry's Italian Garlic Steak Marinade. Jantar: Trader Joe's Root Beer Float Bars, AriZona Beverage Arnold Palmer Zero Half & Half Iced Tea (Can), Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Dynasty Chinese-Style Mustard, P.F. Chang's Pork Egg Rolls (2), Sticky Rice, P.F. Chang's Home Menu Signature Spicy Chicken. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Raspberries, Bing Cherries, Blueberries, Trader Joe's Oatmeal Cookies, Gatorade Zero Orange (16.9 oz), Celcius Celcius, Water, Coffee, Coffee. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dpennel
|