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1293 kcal
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Líp: 72,74g | Prot: 70,40g | Carbs : 88,35g.
Pequeno Almoço: Tarte aux Pommes, Café Expresso. Almoço: Carrefour Chipolatas aux Herbes, Rik & Rok Mini Gâteaux aux Pépites de Chocolat, Soignon Fromage de Chèvre , Pain Blanc, Haricots Verts, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais), Heura Chorizo à Griller. Jantar: Vinaigrette Française, Parmesan (Dur), Intermarché Pain Nordique, Charal Carpaccio Parmesan. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de phéno
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