|
Кажется картошка начинает действовать))) Не зря ввела ее в свой ежедневный рацион
|
1942 kcal
|
Líp: 54,48g | Prot: 179,42g | Carbs : 179,53g.
Pequeno Almoço: Компас Здоровья Семена Чиа, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Магнит Банан, Яйцо. Almoço: Вологодская Ягода Лисички, Индилайт Медальоны из Грудки Индейки, Магнит Картофель. Jantar: Oreo Печенье, Росттофу Тофу, Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Лента Какао Порошок для Выпечки, Ряды Клубника Быстрозамороженная. Snacks/Outros: Фармстандарт Ферро Гематоген Fit, Яичный Белок, Kultlab Фисташковый Мусс, Приправыч Корица Молотая, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Лента Разрыхлитель Теста, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. mais...
|
|
 Comentários
Зря картошку многие не любят) ценный продукт!
25 jun 24 por membro: zhir-o4ek
|
Демонизируют потому что многие фитнес тренера. Я ещё недавно сама думала, что если буду есть картофель, то меня разнесет в разные стороны)))) А теперь ем картофель и сушусь, магия!)
26 jun 24 por membro: e.neberekutina
|
Картошка, супер продукт! Главное правильно приготовить 💪👍
26 jun 24 por membro: chistyi777
|
26 jun 24 por membro: chistyi777
|
я ее запекаю, а что еще можно сделать? тем более чтоб сушиться.
26 jun 24 por membro: barabulka
|
Можно варить, можно жарить. Кто -то чипсы сушит, но мне не зашло.
26 jun 24 por membro: mineli555
|
Я нашла для себя идеальное сочетание: индейка, картофель и спаржа. Тушу, варю, запекаю.
26 jun 24 por membro: e.neberekutina
|
С кожурой самый полезный! Запекаю в мешочке в микроволновой печи, 20 минут и готова!
26 jun 24 por membro: АллСанна
|
Боже, какая же охуенная фигура, просто восторг✨
26 jun 24 por membro: kalesandra
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de e.neberekutina
|