Jornal de rourou_lb, 25 jun 24

Rourou , vu ce que tu bouffes , et au vu de ton poids bien bas, fais-moi , t'es un skinny fat? Sérieux , ça fait peur tes assiettes 😅😅 

Dis-moi* 

@Sahreena Bonsoir ou bonjour. C’est quoi « skinny fat », SVP ? Bonne soirée ou journée. 

@Sahreena Maigre et gras à la fois ? Est-ce que vous suivez mes données de poids régulièrement ? Octobre 2023 : 73,2 kg (1m69). Mars 2024 : 57,5 kg ! Je suis passé de surpoids à sous-poids ! Maintenant, je cherche à remonter à 62 kg. Et ce matin, d’après ma balance, j’ai perdu du poids (malgré ce que je mange). Mais souvent plus de 20% de graisse dans mon corps. Et plus ou moins 41% de muscles. Je marche tous les jours ! 

Ce que je voulais dire c est que ce n'est pas diététique du tout ce que tu manges , et pas du tout équilibré, donc la question était est ce que tu es un maigre mais gras .Tu m'étonnes que tu es en sous-poids....chips , glaces ..... 

Toute la semaine il n'y a que des chips tortilla dans ton assiette.... Sérieusement c est une blague ?  

@Sahreena Bonjour. Je viens de taper une longue explication. Et, suite à une fausse manipulation pendant que je me relisais : au revoir le texte !!! Il s’est effacé, le con ! On me l’a déjà dit en Hôpital de Jour que je ne mangeais pas équilibré. En gros, la viande et le week-end, ce n’est que pour le week-end ! Bonne journée ! 

@Sahreena Peut-être que depuis 2016, ma balance à impédance-mètre ne donne-t-elle plus de résultats fiables… Mais, tant qu’elle semble fonctionner, je l’utilise toujours ! Bonne journée ! 

@Sahreena Oui, je suis un « sucré-salé » ! J’adore le chocolat et les chips !!! Bonne journée ! 

Hello Rou², il n'y a pas que la viande qui est le week end ! Les féculents les légumes aussi visiblement ! C est simple chips chips chips ! En plus dans une assiette creuse 😵😵‍💫 

@Sahreena : Bonjour. Oui, c’est vrai, j’avoue ! Et alors ? Que dois-je en penser, SVP ? Bonne journée ! 

Déjà commence par bannir tes chips, elles ne t'apportent rien d un point de vue nutritif. Puisque tu pèses tout , ton assiette doit être composé d'un quart de protéines( ~1,8g x 60kg), d'un quart de féculents et d'une moitié de fruits et légumes. Le chocolat noir , c est de temps en temps ....pour un encas par exemple. Boire beaucoup d eau aussi. 

@Sareena Oui, mais c’est galère à acheter tout ça !!! Et ça coûte combien ? Où vend-on de la spiruline ou ce genre de joyeusetés ??? Bonne journée ! 

Bah si t es tout seul t as pas besoin d en prendre en grande quantité.... Fait une simulation sur un drive pour te rendre compte du prix ...tu ne travailles pas R Rou²? Sinon y'a des associations style resto du coeur qui peuvent t' aider , après t es plus tutelle? 😅 Est ce qu'il y a la lumière a tout les étages chez toi? 😅😅 

@Sahreena Drôle de question !!!! J’ai un QI de 95, donc « moyenne basse ». Donc, je me considère comme « à moitié con » !!! J’ai été bénévole aux RDC. Et je mangeais avec eux après la distribution des repas et le nettoyage. Et sans payer !!! Et non, je ne suis ni sous tutelle, ni sous curatelle ! Mais j’économise pour la retraite (que je n’aurai pas à taux plein, vu que je ne travaille plus depuis 2019). Donc, je dépense le moins possible ! 

Ok ok mais avant de penser à tes vieux jours , pense à prendre soin de ta santé en mangeant correctement ...t es en sous poids parce que tu manges que de la m.... Et en plus de ça tu perds du muscle et chope de la graisse...tu vas finir Flamby 😁.Allez J'te laisse souffler , belle journée Rou² 🌞 

Si J'te parlais de lumière ou de tutelle , c'était par rapport a ta nourriture 😁, tu te nourris comme un baby 😏😇😁 glaces....chips.....  

@Sahreena Lumière ? Quelle lumière, SVP ? Nous savons bien que j’ai besoin d’une femme dans ma vie !!! 

Et pas que !  

@Sahreena Ah bon ? Que voulez-vous dire, SVP ?