Jornal de mylaca, 25 jun 24

Hoje eu quis fazer proteína de soja pela primeira vez… mas ficou muito parecida com carne hahaha

Eu realmente prefiro a aparência de vegetais.
Resumindo, falhei miseravelmente e acabei comendo bolonhesa de grão de bico com berinjela 😆

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848 kcal

Líp: 34,42g | Prot: 53,56g | Carbs : 79,78g.   Pequeno Almoço: Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Ovo. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Grão de Bico em Conserva, Urbano Macarrão sem Glúten, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Outros: Gold & Ko Chocolate 70%, Growth Supplements Pea Protein, Nestlé Chocolate Do Padre, Açúcar. mais...

1624 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...