Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2076 kcal
|
Líp: 120,88g | Prot: 84,84g | Carbs : 174,49g.
Pequeno Almoço: Сыр, Ремит Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Молочная Культура Кефир 4%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Jantar: Ремит Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Творожная Запеканка, Молочная Культура Кефир 4%. Snacks/Outros: Черешня, Грецкие Орехи, Банан. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ASneg05
|