|
Завтрак 412 кал и бегу на тренировку 💪
|
1222 kcal
|
Líp: 34,43g | Prot: 120,70g | Carbs : 62,48g.
Pequeno Almoço: Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель, Запеканка из рикотты, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Шпинат, Помидоры Черри, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Яйцо Куриное. Almoço: Помидоры, Огурец, Шпинат, Салат Айсберг, Минтай. Jantar: Перекресток Салат Месклам, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Perle Brut, Картошка Вареная, Камбала. Snacks/Outros: Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель, Нектарин, Cream Nuvo Творог 5%. mais...
|
|
1371 kcal
|
Exercício:
Функциональная - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Доброе утро вам Людмила!!!🙋♂️🌞☕️Очень красиво и вкусненько!!!🙈🥰😋👏Хорошей тренировки и дня!!!🙏🏋♂️🤸💃🧚♀️🌹😉
26 jun 24 por membro: 3volk
|
Спасибо большое и вам хорошего дня и приятного аппетита ☀️☀️☀️
26 jun 24 por membro: Lydmila…
|
Выглядит вкусно! А что это?)
26 jun 24 por membro: orfhlaith_ka
|
А как вы приготовили омлет такой аппетитный?)
26 jun 24 por membro: mwk21
|
Яйца и молоко один к одному соль если хотите по вкусу на одно яйцо 50мл молока , и в духовку на 180 минут на 20
26 jun 24 por membro: Lydmila…
|
Расскажите. Что в чашке ?
26 jun 24 por membro: alyonakru
|
26 jun 24 por membro: Lydmila…
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lydmila…
|