Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
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99,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Líp: 122,09g | Prot: 166,81g | Carbs : 75,93g.
Pequeno Almoço: Koffie met Melk. Almoço: AH Verse Soep Veggie Boost. Jantar: AH Oranje Bal. Snacks/Outros: Ouwehand Zure Haring, AH Magere Franse Kwark, AH Radijs. mais...
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3099 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 36 minutos, Descansar - 6 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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