Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 40,27g | Prot: 95,21g | Carbs : 238,54g.
Pequeno Almoço: Benesì Coop Probiotico Fragola, Caffè Zuccherato, Torta Ricotta e Cioccolato. Almoço: Parmigiano Grattugiato, Albicocche, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Zucchine Trifolate, Coop Riso Roma Parboiled, Seafrost Gamberetti Sgusciati Surgelati. Jantar: Coop Olio di Semi di Arachide, Ciabatta, Bontà dell'Orto Mix di Verdure Grigliate, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Aia Tagliata di Filetto di Suino. Snacks/Outros: Baci di Dama, Banana. mais...
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1614 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de any pi
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