Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2016
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1506 kcal
|
Líp: 48,61g | Prot: 60,55g | Carbs : 211,67g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяные Хлопья, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Банан. Almoço: Салат из Помидоров и Огурцов, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Клубника (Замороженная с Сахаром), Юбилейное Печенье Утреннее, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Вареное Яйцо, Merci Конфеты, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке, Изюм. Snacks/Outros: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1516 kcal
|
Exercício:
Сидение - 11 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Dormir - 6 horas e 18 minutos, Descansar - 6 horas e 7 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de binschtock
|