Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
|
58 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2065 kcal
|
Líp: 99,22g | Prot: 72,80g | Carbs : 220,55g.
Pequeno Almoço: Рестория Шеф Мимоза с Горбушей, За Обе Щеки Творожная Запеканка с Вишней. Almoço: 0 Калорий Наполеон без Сахара, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. Jantar: Monterra Tiramisu. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад, KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой, Ростагроэкспорт Вишня в Желе. mais...
|
|
2434 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Trabalho - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Verónika Raydok-Halen
|