Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1565 kcal
|
Líp: 71,46g | Prot: 118,94g | Carbs : 115,87g.
Pequeno Almoço: Абрикос, Пятерочка Виноград Кишмиш, Капучино, Чабан Сметана 15%, Чабан Творог Рассыпчатый 5%. Almoço: Капустный Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Желудки Куриные. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Абрикос, Сырники с Манкой. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanyakli75
|