Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2024
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114,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2594 kcal
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Líp: 52,07g | Prot: 162,49g | Carbs : 363,22g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Growth Supplements Creme Branco, Qualy Margarina Cremosa, Piracanjuba Leite UHT Integral, Pullman Pão Tradicional, Growth Supplements Whey Protein Capuccino. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcosfernandes1
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