Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2016
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95,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 74,14g | Prot: 85,54g | Carbs : 142,14g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Jam Preserves, Whole Wheat Bread. Almoço: Whole Wheat Bread, Jam Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter. Jantar: KFC Hot & Spicy Chicken Breast, Progresso = (Rich & Hearty) Beef Pot Roast with Country Vegetables. Snacks/Outros: Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Carrots, Athenos Roasted Garlic Hummus. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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