Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2016
|
109,3 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1521 kcal
|
Líp: 42,34g | Prot: 33,50g | Carbs : 175,36g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Panera Bread French Onion Soup (with Cheese & Croutons), Potato French Fries, Cheeseburger. Snacks/Outros: Bonomo Turkish Taffy, Snack Cracker, Coors Light Beer (Bottle), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
|
|
3122 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MHG1
|