Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1514 kcal
|
Líp: 56,33g | Prot: 98,70g | Carbs : 152,62g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Царь Хлеб Хлеб Бородинский. Almoço: Гречневый Суп. Jantar: Клубника, Салат из Помидоров, Плов со Свининой. Snacks/Outros: Power Pro Протеин Whey Protein, Bounty Шоколадный Батончик, Абрикосы, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de veselo55
|