Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
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71,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 40,97g | Prot: 99,17g | Carbs : 81,98g.
Pequeno Almoço: Maydanoz, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kiraz, Roka Marulu, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Dereotu, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates. Almoço: Badem, Şeftali, Tatlı Kiraz. Jantar: Muz, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Mevsim Salata. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Seher Özben
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