Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
|
80 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1109 kcal
|
Líp: 56,81g | Prot: 51,65g | Carbs : 113,06g.
Pequeno Almoço: Ёбатон Slim Shake Крем-Брюле, Кофе (из Молотых Зерен), 1 WIN Коллаген, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Фабрика Качества Колбаса Любительская. Almoço: Велком Колбаса Варёная Телячья, Шпинат, Фасоль Стручковая, Картошка Тушеная, Суп с Фрикадельками. Jantar: Зеленый Чай, Зефир в Шоколаде, Веселый Молочник Сметана 15%, Ежики. Snacks/Outros: Черешня, Красные Вишни, Взбитые Сливки, Клубника, Малина, Голубика. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de elenkirilova
|