Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2024
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87,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 89,60g | Prot: 124,46g | Carbs : 59,23g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga com Sal, Extrato de Baunilha, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Nespresso Café. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Snacks/Outros: Queijo Branco, Morangos Congelados, Isopure Zero Carbo. mais...
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3182 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Musculação - 37 minutos, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cláudiaf5
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