Jornal de питоняшка, 27 jun 24

Крабовый салат с заправкой из 10% сметаны, капли соевого соуса и базилика и орегано

---

1390 kcal

Líp: 49,00g | Prot: 76,88g | Carbs : 148,24g.   Pequeno Almoço: Ёбатон Jamy Pie, ВкусВилл Яблоко Карамелька, Кофе, ВкусВилл Сорбет Чёрная и Красная Смородина. Almoço: ВкусВилл Лимонад Лаванда, ВкусВилл Соевый Соус, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Крабовый салат. Jantar: Ёбатон Jamy Pie, Кофе, Костровок Соус для Мяса Дикая Смородина, ВкусВилл Говядина по-Каталонски, ВкусВилл Мороженое Соленая Карамель с Шоколадным Трюфелем. mais...

2057 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...