Jornal de Saminnka, 27 jun 24

Добрый вечер,ФС! Мой обед-ужин,надеюсь на сегодня этого будет достаточно.Наконец закончился трёхнедельный больничный,завтра попробую осились тренировку на верх,плечо,правда,ещё надо поберечь.Всем добра и здоровья!

---

1411 kcal

Líp: 57,38g | Prot: 89,30g | Carbs : 134,70g.   Almoço: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Батончик Протеиновый Арахис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Блины, Свинина Лопатка, Санта Булочка Отрубная , Брест-Литовск Простокваша 4%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Тыквенная каша с пшеном. mais...