Jornal de Маргарита(Маруся), 28 jun 24

Мой день подходит к завершению... Уже скоро буду спать... Вам не сорваться.. Всё нормально будет 🤸✌️☕ 

Лёшенька, ложись пораньше))) ❤️😘❤️ Я точно не сорвусь 💪💪💪 

У меня на часах 22:03, тушу мясо, но чувство лёгкости и осознание,что завтра возможен отвес не даёт мне ни грамульки еды в рот взять 😺😺😺 

эх, я бы присоеденилась к вам в следующий раз)  

Спокойной ночи дорогие.. Худейте во сне комфортно... Утром похрючите, а сейчас спать 🛌✌️☕🤭🤸😝 

Танюша) вот это сила воли 💪💪💪 отвес может быть не сразу, то есть не на следующий день, а через день-два. У меня такое было))))  

Светулек))) присоединяйся к нам 😘😘😘😘 два раза в неделю мы разгружаемся))) ❤️❤️❤️ 

А все остальные загрузочные?  

17enough, будем пробовать совместные разгрузочные дни ещё) если хотите, присоединяйтесь))))) 

Маргарита а как вы разгружаетесь? Только молочка, или что?) или у каждого свой разгрузочный рацион? Вы в фс общаетесь, или может в телеге чат есть?)  

Anatasya, присоединяйтесь))) ❤️ Мы разгружались по средам и субботам. Потом я начала капризничать 😂, потому что начался сезон шашлыков и суббота - день еды и зрелищ 😂 короче, перешли мы на понедельник и пятницу и это очень круто 👍 после зажористых выходных святое дело - разгрузиться)))) 

Светулек ❤️ Почитай на моей странице, там буквально вчера или позавчера я писала про разгрузочные дни. Я ещё раз обязательно напишу и опубликую про эти дни. Судя по всему, вырисовывается целая система, как мне кажется и такой информации нигде не найти, которая в моей голове выстраивается. Я уже проверяла просторы интернета, не нашла. Напишу обязательно. Про чат. Мы пока до этого не доросли, но в моих мыслях такое тоже блуждает)))) возможно и будет чат для того, чтобы общение было более активным. В телеграмм можно и голосовые отправлять, и видео, и фото. Тут мы ограничены)))) но это будет только, если мы продолжим коллективно разгружаться и прильнёт много народа)))