Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2024
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82,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Líp: 57,60g | Prot: 150,61g | Carbs : 255,73g.
Pequeno Almoço: Село Зелёное Творог 5%, Хуторок Сметана 15%. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Jantar: Нектарин, Лапша, Суп из Говядины, Гусиное Мясо, Очаковский Квас. Snacks/Outros: Нектарин, Банан. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rust_Am
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