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café com 30g de leite desnatado + 50g de cuscuz com 30g de queijo ricota
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1354 kcal
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Líp: 42,38g | Prot: 69,36g | Carbs : 185,91g.
Pequeno Almoço: Vale do Leite Ricota Fresca, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Maratá Cuscuz Cozido. Almoço: Lacta Chocolate 70%, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Laranjas, Suco de Goiaba, Ovo, Pão Integral. Snacks/Outros: Água de Coco, Pão Integral, Ovo, Vale do Leite Ricota Fresca, Banana Prata. mais...
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Histórico de Peso de Luciana Quaresma
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