Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2016
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84,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 51,88g | Prot: 50,55g | Carbs : 76,00g.
Pequeno Almoço: Nestle Ricoffy, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, SPAR 2% Low Fat Milk. Almoço: Frankfurter or Hot Dog with Chilli on Bun. Jantar: Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Snacks/Outros: Nectarines. mais...
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2168 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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