Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2024
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Líp: 61,12g | Prot: 95,32g | Carbs : 163,11g.
Pequeno Almoço: Киприно Сыр Лайт 15%, Сливочное Масло, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ополье Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Экопродукт Варенье Клубника, Домик в деревне Творог 5%. Almoço: Абрикос, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Борщ со Свининой. Jantar: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Магнит Банан, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ежики из Постной Свинины (Говядины). Snacks/Outros: Киприно Сыр Лайт 15%, Сливочное Масло, Magic Grain Хлебцы Фокачча, Безе. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|