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min 8 saat uyuyunca baya kilo verdiğimi farkettim.
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78,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 41,43g | Prot: 39,55g | Carbs : 75,78g.
Pequeno Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Kaanlar Az Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Yumurta. Snacks/Outros: Öncü Nar Aromalı Sos, Salatalık (Soyulmuş), Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Efes Malt, Normal Bira, Turşu. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de BenTen01
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