|
3 günlük yumurta diyetindəyəm başlanğıç olaraq. bu gün ikinci günümdür . dünən ilk gün idi və -900qramm qetdi. gün ərzində 8 yumurtaya qədər ,40qramm kərə yağına qədər və 120 qramm sərt pendir olar. 3 günə -3kq qedir sonra isə deficıt kaloriy
|
2063 kcal
|
Líp: 68,23g | Prot: 81,50g | Carbs : 275,85g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Тульчинка Сыр Твердый, Яйцо. Almoço: Кетчуп, Салат Овощной, Макароны Жареные, Котлета Домашняя. Jantar: Конфета, Суши, Котлета Домашняя, Макароны Жареные. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
|
 Comentários
bunları necə yukluyursuz bura? mende istəyirəm motivasiya olsun Diya yukluyum
29 jun 24 por membro: aliyevahanifa
|
prifilinize girin orda fotoalbom var ora girin ve yukluyun
13 jul 24 por membro: yminho005
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Səmən
|