Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2024
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73,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Líp: 57,34g | Prot: 46,45g | Carbs : 317,59g.
Pequeno Almoço: Silk Original Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas. Almoço: Sourdough bread, Hummus . Jantar: Saltine Crackers, Rold Gold Classic Style Pretzel Thins, Honeymaid Graham Crackers, Sunkist Navel Orange. Snacks/Outros: Elevation Dark Chocolate Cashew Cherry, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Elevation Cranberry Almond Bar, Apples , Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Sourdough bread. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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