Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2016
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66,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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583 kcal
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Líp: 24,83g | Prot: 71,16g | Carbs : 9,34g.
Almoço: Queijo Mozzarella, Ovo de Codorna, Sadia Filé de Peito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Gengibre. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Spinning - 34 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 43 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vconstanti
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