Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2016
|
125,6 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 40,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
525 kcal
|
Líp: 9,14g | Prot: 25,18g | Carbs : 85,98g.
Pequeno Almoço: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). Almoço: Sopa de Ervilha. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Del Valle Suco de Pêssego Light, Água de Coco, Yakult Yakult, Sufresh Suco de Maçã, Água de Coco. mais...
|
|
4220 kcal
|
Exercício:
em Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isolini
|