Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2024
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Líp: 72,57g | Prot: 91,40g | Carbs : 134,13g.
Pequeno Almoço: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Даниссимо Творожный с Черникой, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Перекресток Томаты Сливовидные, Смак Хлеб Чусовской. Almoço: Нектарины, Варенька Джем Клубничный, Першинский Сметана 20%, Полевское Творог Деревенский 9%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Jantar: Яйцо. mais...
|
|
2383 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katyakatya007
|