Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2024
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93,4 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2429 kcal
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Líp: 95,07g | Prot: 113,27g | Carbs : 294,89g.
Pequeno Almoço: Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Silk Unsweetened Coconut Milk, Organic Great Value Chia Seeds, Cinnamon , Great Value Old Fashioned Oatmeal, Broccoli , Quinoa (Cooked), Egg White . Almoço: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Organic Great Value Chia Seeds, Brown Rice, Cooked Carrots, Brussels Sprouts, Yellow Onions (Sauteed) , Great Value Wild Caught Pink Salmon Fillets. Jantar: Brown Rice, Organic Great Value Chia Seeds, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Yellow Onions (Sauteed) , Cooked Carrots, Brussels Sprouts, Perdue Ground Chicken. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mike Carbajal
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