H-DAY 3400 KCAL
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3177 kcal
|
Líp: 64,95g | Prot: 194,34g | Carbs : 435,04g.
Pequeno Almoço: Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%. Almoço: Ocean Sea Wild Pink Salmon Fillets, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Pasta Integrale, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Prosciutto Crudo, Pinsami Pinsa Artigianale. Snacks/Outros: Pago Succo ACE , Mele Pink Lady, Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, La Molisana Semola Integrale Rimacinata. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
Comentários
Tutti di potenza!! 😍😍. Ciao e buona domenica Gian a te e famiglia 🌈
30 jun 24 por membro: 1979Lucia
|
Anche a te Lucy grazie ☺️
30 jun 24 por membro: Cesa 4
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cesa 4
|