|
Так хочется увидеть первую восьмёрку на весах. В этот раз объемы уходят по-другому: талия стоит, зато ноги заметно постройнели. В жару легче меньше есть. Бегать сложно, даже в восемь утра жарковато.
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Líp: 58,01g | Prot: 169,20g | Carbs : 124,59g.
Pequeno Almoço: Магнит Печень Говяжья, Гречка Отварная, Магнит Банан. Almoço: Абрикос, Творог 9%. Jantar: Творог 9%, Голден Яблоко , Абрикос, Магнит Банан, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Голень Вареная. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|