Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2067 kcal
|
Líp: 66,77g | Prot: 125,81g | Carbs : 213,49g.
Pequeno Almoço: Strawberries , Breakfast 0% fat yoghurt, Morning Coffee. Almoço: Sainsbury's Chocolate Brownie Bites, Chicken Breast Meat. Jantar: Sainsbury's Taste The Difference Madagascan Vanilla Custard, Waitrose British Bramley Apple & Blackberry Crumble, Extra Virgin Olive Oil, Tesco Finest Lamb Gravy, Tesco Parsnips, Green Peas (Frozen) , Carrots , Sweet Potato , Morrisons Sweetheart Cabbage, Cauliflower , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Lamb Roast (Lean Only Eaten). Snacks/Outros: Red Table Wine . mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RichieRich H
|