От 74, оп 83, ор 90.5, об 55.5
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 62,17g | Prot: 111,94g | Carbs : 110,16g.
Pequeno Almoço: Egg White, Butter, Sour Dough Bread, Egg, Zucchini . Almoço: Latte Coffee, Covita Protein Cookie. Jantar: Broccoli, Tomato Paste, Sour Dough Bread, Волжанка Burrata, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Salad Annie- Tomatoes, Cucumbers, Onion and Kale. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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