Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Líp: 61,91g | Prot: 84,28g | Carbs : 126,85g.
Pequeno Almoço: Нектарины, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Перекресток Томаты Сливовидные. Almoço: ЕЖК Майонез Провансаль, Перекресток Томаты Сливовидные, Смак Хлеб Чусовской, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо. Jantar: Сухие Жареные Орехи Кешью, Нектарины, Простоквашино Кефир 3,2%. mais...
|
|
2408 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Cardio - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katyakatya007
|