Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Líp: 89,78g | Prot: 103,20g | Carbs : 78,46g.
Pequeno Almoço: Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha. Almoço: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Picanha, Alface Rúcula. Jantar: Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim, Scala Mussarela, Seara Hambúrguer Gourmet Angus. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fwbj
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