Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Líp: 75,54g | Prot: 125,52g | Carbs : 161,10g.
Pequeno Almoço: Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Excelsior Сыр Сардо, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Almoço: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Кабачки Жареные, Кукуруза Вареная, Беларусь Сыр Маасдам, Запеченная или Жареная Треска, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Чеснок, Ульянка Масло Сладкосливочное. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zhryshka
|