e pra terminar o dia chá de gengibre :)

2302 kcal Líp: 109,10g | Prot: 108,46g | Carbs : 228,25g.   Pequeno Almoço: Dicel Açúcar Mascavo, Banana, Chamyto Big Leite Fermentado, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Desnatado. Almoço: Melão, Costeleta de Porco Frita, Frango Grelhado, Alface, Chuchu, Arroz Integral. Jantar: Lindt Lindor Milk, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Xandô Suco de Laranja Integral Pasteurizado. Snacks/Outros: Bolo de Banana, Qualitá Nozes sem Casca, Maçã. mais...

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