Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2030 kcal
|
Líp: 90,61g | Prot: 173,00g | Carbs : 135,20g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сыр Пошехонский, Пятерочка Апельсин, Ашан Биточки по-Албански, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Атаг Конфеты Мама Женя , Пятерочка Сыр Пошехонский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Свинина Карбонад, Омлет с Молоком. Jantar: Атаг Конфеты Мама Женя , Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Территория Фитнеса Сендвич с Курицей. Snacks/Outros: Простоквашино Кефир 1%, Бон Пари Фруктовый Лёд Взрывной Ураган. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|