Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
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97,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 54,21g | Prot: 90,35g | Carbs : 249,89g.
Pequeno Almoço: Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé. Almoço: Giovanni Rana Ravioli Fromages Italiens, Raisins, Parmesan (Râpé), Danone Skyr Myrtille & Cranberry. Jantar: Concombre (avec Peau), Tomate Cœur de Bœuf, Casa Azzurra Parmesan, Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Raisins, Huile d'Olive, Maïs, Petit Navire Thon au Naturel. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Vélo d'appartement - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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