Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
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70,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2503 kcal
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Líp: 58,87g | Prot: 150,88g | Carbs : 347,08g.
Pequeno Almoço: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Maçãs Gala, Peras. Almoço: Grão-de-Bico Cozido, Carne moida p nhoque, Tio João Arroz Integral, Camil Feijão Preto. Jantar: Xilitol, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Morangos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Banana Prata, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Snacks/Outros: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Manteiga (com Sal), Pão de Iogurte do Dudu (500 gramas), BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Doce de Leite Tatitania, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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