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No worries 😌
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57,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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835 kcal
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Líp: 19,23g | Prot: 43,59g | Carbs : 125,67g.
Pequeno Almoço: Maple Syrup , Vanilla Extract , Quaker Old Fashioned Oats, Bananas , Market Pantry Baking Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna in Water, Great Value Wheat Sandwich Bread. Snacks/Outros: Protein Cookie Mix, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Cardio - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de DelTowne521
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