Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
984 kcal
|
Líp: 77,34g | Prot: 33,74g | Carbs : 52,20g.
Almoço: Nutricost MCT Oil Powder, Equate Fiber Powder, Truvia Sweetener (Packet), Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds) . Jantar: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Calavo Avocado, Mushrooms , Onions , Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Cooked Spinach (from Fresh), Danamark Danish Havarti Cheese, Vital Farms Organic Pasture-Raised Eggs. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mardee57
|