Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2024
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2424 kcal
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Líp: 84,27g | Prot: 207,00g | Carbs : 211,41g.
Pequeno Almoço: Bimbo Roles de Canela con Pasas, Chobani Zero Sugar Blueberry , Chobani Zero Sugar Blueberry , Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Power Pops Power Pops Alto en Proteína. Almoço: Great Value Cajeta Quemada, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , La Costeña Salsa Arriera , San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Great Value Queso Mozzarella, Mission Tortillas Alta en Proteína, Calabacitas, La Huerta Elote en Grano, Lentejas Cocidas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Jantar: San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Great Value Queso Mozzarella, Mission Tortillas Alta en Proteína, La Costeña Salsa Roja Taquera. Snacks/Outros: Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Chobani Zero Sugar Blueberry , Nescafé Clásico. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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 Comentários
ponte pantalones mamador 👖👖👖
01 jul 24 por membro: Elver Gon:)
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Histórico de Peso de Rolomas
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