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MERCI pour votre soutient c 'est vrais que je suis tres occupé depuis 1 mois et j ' ai fais la faciliter de manger vite fait bien fait , les gaufres et mes soupes de potiron pop-corn mon coûter plus 1 kg GRRR en qq jours .
repris du régime plus au sérieux , car au niveau de la ceinture sa se fait ressentir , moi qui me sentais bien dans mes vêtements .
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68 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 38,77g | Prot: 50,35g | Carbs : 203,76g.
Pequeno Almoço: Jafaden Jus de Pamplemousse, Brin de Jour Barre de Céréales Chocolat au Lait Noix de Coco. Almoço: Jus d'Orange, Pomme, Banane, Endive, Chantegril Steack Haché 15% MG, Bonduelle Petits Pois Carottes. Jantar: Banane, Pomme, Fromage de Chèvre, Soupe de Légumes. Snacks/Outros: Banane. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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