Jornal de LEONARDO48, 26 mai 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2024

116 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 33 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 26 maio 2024:

1487 kcal

Líp: 70,04g | Prot: 66,40g | Carbs : 142,30g. Pequeno Almoço: Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Seara Lasanha de Frango. Jantar: Zona Cerealista Castanha de Caju Crua, Café, Ovo Cozido. mais...

3557 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,1 kg por Semana

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